4 grudnia, Stowarzyszenie „Aktywni Razem” Mniów o godzinie 18.00 organizuje warsztaty on-line podczas, których poruszony zostanie temat zdrowego odżywiania w kontekście budowania odporności organizmu. Warsztaty są skierowana do osób w wieku 30+ z Gminy Mniów, Strawczyn oraz Łopuszno. Wydarzenie odbędzie się w formie online. Liczba osób jest ograniczona. Zgłoszenia przyjmowane są w dniu warsztatów do godziny 17.00.
O tym, jakie są zasady zdrowego odżywiania, które wspierają odporność organizmu, czy też jak emocje i stres budują naszą wybiórczość pokarmową opowie podczas warsztatów Joanna Zajęcka, dyplomowany psychodietetyk, dyplomowany Specjalista Żywienia Medycznego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, absolwentka kursu zawodowego Zielarz Fitoterapeuta. – Jestem psychoterapeutą w statusie certyfikacji w trakcie 4-letnich studiów w Instytucie Gestalt w Krakowie oraz studentką Psychologii klinicznej. Aktualnie jestem właścicielem firmy Kreatornia Dobrych Nawyków (kreatorniadobrychnawyków.pl) i jak sama nazwa wskazuje kreuję zdrowe nawyki zdrowotne i żywieniowe, walczę z mitami i modami żywieniowymi. Pomagam wprowadzać programy żywieniowe i wspieram w procesie zmian. Wprowadzam też ideę i uczę jedzenia intuicyjnego. Jestem wielką entuzjastką zdrowego odżywiania, wegetarianką, która trzyma się zasad „medycyny opartej na faktach”. Prowadzę warsztaty oraz szkolenia z zakresu, coachingu, motywacji, diet coachingu oraz dietetyki na kursach zawodowych i studiach podyplomowych. Dodatkowo jako trener, absolwent rocznej certyfikowanej Szkoły Trenerów Biznesu Heuresis w Krakowie, prowadzę warsztaty zdrowego odżywiania, zmiany nawyków żywieniowych i poszerzania świadomości – mówi Joanna Zajęcka, psychodietetyk i specjalista żywienia.
Udział w bezpłatnych warsztatach mogą wziąć mieszkańcy gminy Mniów, Strawczyn i Łopuszno. – Podczas warsztatów omówiona zostanie piramida zdrowego odżywiania w kontekście budowania odporności organizmu. Porozmawiamy także o metodach radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych. Poruszymy też jakże istotny w obecnych czasach temat wzmacniania odporności poprzez odpowiednie odżywianie – zapowiada Kamil Szymkiewicz, prezes Stowarzyszenia „Aktywni Razem” Mniów, który zachęca do wzięcia udziału w warsztatach. – Aby się zapisać należy wysłać w wiadomości prywatnej treść „Chce wziąć udział w warsztatach”. Na przesłany adres e-mail prześlemy link do grupy zamkniętej do dnia 4 grudnia do godziny 17:00. W bezpłatnych warsztatach będzie mogła wziąć udział grupa czterdziestu osób – poinformował Kamil Szymkiewicz, prezes Stowarzyszenia „Aktywni Razem” Mniów.
Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie „Aktywni Razem” Mniów, a współorganizatorem jest Stowarzyszenie „Skała Lasocin”, Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego, Stowarzyszenie „Twoja Ścieżka Życia” oraz Urząd Gminy Mniów.
