Już od 10 lat głównym celem Tygodnia Świadomości Czerniaka jest budowanie świadomości na temat istoty ochrony skóry przed czerniakiem wśród różnych grup Polaków.
Jakich zasad należy przestrzegać? Złote Zasady Ochrony Skóry:
- unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce, szczególnie w godzinach 11.00-16.00;
- stosuj kremy z odpowiednio wysokim filtrem UV;
- nie dopuszczaj do wystąpienia oparzeń słonecznych, skutkujących schodzącą skórą;
- pamiętaj o nakryciu głowy i okularach przeciwsłonecznych z filtrem UV;
- unikaj solarium;
- regularnie obserwuj znamiona, a w przypadku pojawienia się niepokojących zmian lub nowych znamion – natychmiast zgłoś się do lekarza dermatologa lub chirurga onkologa.
Znajomość cech charakterystycznych czerniaka i regularna obserwacja znamion może pomóc we wcześniejszym wykryciu podejrzanych zmian, a tym samym dać szansę na całkowite wyleczenie.
- A, jak asymetria – znamię wylewające się na jedną stronę;
- B, jak brzegi poszarpane – znamię, którego brzegi nie są gładkie, które nie jest okrągłe/owalne;
- C, jak czerwony, czarny, niejednolity kolor znamienia;
- D, jak duży rozmiar – znamię o wielkości powyżej 6 mm;
- E, jak ewolucja – znamię, które zmieniło się w krótkim czasie, powiększa się, unosi nad powierzchnię skóry, swędzi, pęka, piecze, wokół którego powstało kilka nowych znamion.
