Chodzisz na siłownię? Pamiętaj, że podstawą pracy nad poprawą sylwetki jest regularny trening i odpowiednia dieta. Znaczenie ma też ilość przyjmowanego białka, dzięki któremu możemy rozbudować masę mięśniową. Sprawdź, czy musisz brać białko serwatkowe, jeśli trenujesz regularnie.
Białko serwatkowe. Co...
O zaletach hipoterapii mogły przekonać się trzy podopieczne Powiatowego Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego w Podzamczu. W ramach ferii zimowych, które dziewczęta spędzały w placówce, zorganizowano im wycieczkę do ośrodka jeździeckiego w Bilczy.
Podopieczne mogły nie tylko podziwiać wspaniale prezentujące się konie,...
Miniony weekend na Zamku Królewskim w Chęcinach był prawdziwą gratką dla miłośników historii i rozrywki. Liczne atrakcje, przygotowane z myślą o turystach w każdym...
