aktywność fizyczna

foto: px W tym roku sezon rowerowy rozpoczął się nietypowo, w dobie pandemii wirusa Covid-19. Pamiętajmy nie tylko o obowiązujących zasadach bezpieczeństwa. Warto też przygotować jednoślad do jazdy i zapoznać się z obowiązującymi przepisami ruchu drogowego. Pogoda za oknem zachęca do...

Stan epidemii ogłoszony na terenie całego kraju wymusił na samorządach odwołanie wszelkich imprez sportowych. Czas kwarantanny nie musi jednak oznaczać braku ruchu i wiązać się z przyrostem nadprogramowych kilogramów. To prosta droga do frustracji. Do aktywnego spędzania czasu izolacji...

Trwa Tydzień dla Serca. To czas, w którym specjaliści zwracają uwagę na osoby cierpiące na choroby kardiologiczne. W tym roku jest to czas szczególny ze względu na ryzyko zakażenia koronawirusem, które może być szczególnie niebezpieczne dla osób z chorobami...

Klub Karate Shiro Bilcza zaprasza wszystkich, którzy chcą trenować karate w domu. Bezpłatne treningi online na żywo każdy wtorek i czwartek o godz. 18 00. Szczegóły poniżej. Trening trwa 45 minut podczas, których na pewno solidnie potrenujemy oraz spędzimy milo czas. Zapraszamy wszystkich,...

Przerwy w śledzeniu informacji o pandemii, podejmowanie przyjemnych aktywności, próby zachowania codziennej rutyny – to tylko niektóre ze sposobów radzenia sobie ze stresem spowodowanym przez wirusa SARS-CoV-2. Edyta Domagała, psychoterapeutka z Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Kielcach podpowiada, jak...

Burmistrz Miasta i Gminy Morawica Marian Buras serdecznie zaprasza wszystkich sportowców zrzeszonych w klubach działających na terenie Miasta i Gminy Morawica, jak i indywidualnych mieszkańców aktywnie uprawiających różne dziedziny sportu na uroczystą III Galę Sportu Miasta i Gminy Morawica.   III Gala Sportu Miasta i Gminy Morawica...

Zimowa Akademia Karate KYOKUSHIN - bezpłatne zajęcia 

Serce to mięsień, więc by pozostać w doskonałej formie potrzebuje regularnych treningów. Aktywność fizyczna jest czasem niedoceniona, a bardzo korzystnie wpływa na stan jednego z najważniejszych organów. Systematyczne ćwiczenia plus relaksacja to regulacja ciśnienia i poprawa przepływu krwi. Jeśli masz...

O zdrowie trzeba dbać – nikt z tym faktem nie dyskutuje. Staramy się stosować do wszelkich rad, słyszanych w telewizji, czy przeczytanych w sieci. Obecnie niemal każdy uważa, że jest fachowcem w tej dziedzinie. Informacji jest mnóstwo, często zapominamy,...