Ostrowieccy policjanci włączyli się w akcję „Bezpiecznie, zdrowo, bezgotówkowo”

0

Policjanci z ostrowieckiej komendy włączyli się w zorganizowaną przez Zakład Ubezpieczeń Społecznych kampanię informacyjno-edukacyjną, która odbywa się pod hasłem „Bezpiecznie, zdrowo, bezgotówkowo”. Akcja skierowana jest głównie do seniorów. W czasie zorganizowanych spotkań mundurowi rozmawiają na temat szeroko pojętego bezpieczeństwa osób starszych oraz uwrażliwiają ich na oszustwa, do których w ostatnim czasie dochodzi na terenie całego kraju.

W miniony poniedziałek policjantka z Zespołu Profilaktyki Społecznej ostrowieckiej komendy spotkała się w Wyższej Szkole Biznesu i Przedsiębiorczości ze słuchaczami Uniwersytetu Trzeciego Wieku. W spotkaniu udział wzięła pracownica Zakładu Ubezpieczeń Społecznych w Ostrowcu Świętokrzyskim promująca akcję pn. „Bezpiecznie, zdrowo, bezgotówkowo”. Akcja skierowana jest głównie do seniorów, dlatego też mundurowa w czasie prelekcji omówiła zagadnienia związane z bezpieczeństwem osób starszych. Szczególną uwagę funkcjonariuszka zwracała na oszustwa, jakie są popełniane wobec tej właśnie grupy społecznej. Policjantka przekazała seniorom niezbędną wiedzę, mającą na celu zwiększenie ich bezpieczeństwa oraz uświadamiała zebranych, jak nie stać się ofiarą przestępstw metodą „na wnuczka”, „policjanta” czy też „na administratora”.  Poinformowała ona również słuchaczy, że podawanie się za krewnych, funkcjonariuszy Policji czy pracowników różnych instytucji oraz firm usługowych to najczęściej stosowana metoda przez oszustów, których ofiarami padają z reguły osoby starsze lub samotnie mieszkające. Prowadząca prelekcje wyjaśniła również, jak można w prosty sposób poinformować mundurowych o niepokojących sprawach występujących w środowisku lokalnym za pomocą Krajowej Mapy Zagrożeń Bezpieczeństwa. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, jak funkcjonuje to narzędzie i jakie sytuacje oraz zagrożenia można tam nanosić. Na koniec spotkania seniorzy zadawali pytania, na które prelegenci starali się szczegółowo i wyczerpująco odpowiadać.

Z kolei wczoraj asp. sztab. Anna Wasilewska i asp. sztab. Maja Ćwik wzięły udział w spotkaniu zorganizowanym w Hali Sportowo-Widowiskowej MOSiR z okazji „ Dni Senior”. Mundurowe uświadamiały uczestników obchodów, jak ważne jest dbanie o własne bezpieczeństwo i ochrona danych osobowych.

Opr. EW

Źródło: KPP w Ostrowcu Świętokrzyskim

Nowa strefa rekreacyjna nad zalewem w Morawicy!

0

Ta wiadomość z pewnością ucieszy niejednego sympatyka sportu – nad morawickim zalewem utworzono plac do Street Workout.

Zalew w Morawicy zarówno latem jak i zimą przyciąga setki turystów. To jedno z najbardziej atrakcyjnych turystycznie miejsc nie tylko w naszej gminie, ale w całym województwie świętokrzyskim. W ostatnim czasie został wzbogacony o nowoczesny plac do Street Workout.

Street Workout jest formą aktywności fizycznej na świeżym powietrzu łączącą elementy gimnastyki i parkouru. To zamiennik siłowni, który pozwala na nieograniczone kombinacje ćwiczeń. Jest dobrym przygotowaniem dla osób chcących zacząć swoją przygodę ze sportem, bądź aktywnie spędzać wolny czas. Pompki, podciąganie/ zwisanie na drążku, bądź stanie na rękach to tylko jedne z nielicznych ćwiczeń, które śmiało można tam wykonywać. W skład wyposażenia placu wchodzą: trzy poręcze równoległe stalowe, drabinka pionowa, drabinka pozioma, drabinka skośna, ławeczka skośna, drążek fala oraz dwa kółka gimnastyczne.

Koszt całej inwestycji wyniósł 40 114,00 zł. Dostawcą zestawu była firma „Pod Trzepakiem” natomiast nawierzchnię z piasku płukanego na geowłókninie wykonało Przedsiębiorstwo Wielobranżowe „MIRDEX”.

– Lokalizacja placu do Street Workout nie jest przypadkowa. Nad zalewem w Morawicy zarówno w okresie letnim jak i zimowym nie brakuje turystów. Jestem pewny, że urządzenia do ćwiczeń przyciągną wielu miłośników sportu. Należy pamiętać, że istnieje również możliwość dalszej rozbudowy placu w przyszłości. – dodał sołtys Morawicy Andrzej Kusak.

– Jednocześnie z radnym Robertem Żołądkiem zastanawialiśmy się nad powstaniem w Morawicy urządzenia do Street Workout. Przedstawiliśmy tę myśl na zebraniu rady sołeckiej, a poszukując miejsca do zagospodarowania wybór padł na teren zalewu w Morawicy. Dzieci już teraz korzystają z placu i  jestem przekonany, że ta inwestycja się sprawdzi. – powiedział radny Bartosz Kruk.

Ostatecznie całe zadanie zostało zrealizowane bez udziału środków z funduszu sołeckiego. – Mając na uwadze fakt, że zaproponowana kwota na zebraniu sołeckim była zbyt niska zadecydowaliśmy, aby zadanie sfinansować z budżetu gminy. – Podkreślił Burmistrz Marian Buras, dodając – To nie koniec rozbudowy strefy rekreacyjnej nad zalewem w Morawicy. Sukcesywnie staramy się aby to miejsce uatrakcyjniać i z roku na rok doposażać o infrastrukturę sportowo-rekreacyjną. Obecnie wraz ze spółką Koral Sport i Rekreacja przygotowujemy koncepcję dalszego rozwoju strefy rekreacyjnej. W planach są min. mini skate park, dodatkowe boisko do siatkówki oraz plac zabaw z wodnymi atrakcjami.  – powiedział włodarz Miasta i Gminy Morawica.

Zaplecze miejsca do wykorzystania nad zalewem ma ogromny potencjał. Wiele było zapytań, głównie wśród młodzieży o urządzenie zewnętrzne do ćwiczeń. Udało się stworzyć coś, czego jeszcze w Morawicy nie było. Jestem przekonany, że taki format ćwiczeń na świeżym powietrzu znajdzie wielu miłośników. – dodał radny Robert Żołądek.

Plac do Street Workout cieszy się zainteresowaniem wśród dzieci, młodzieży i dorosłych, chętnych aktywnie spędzić czas nad zalewem. Dogodna lokalizacja, profesjonalny sprzęt i darmowy dostęp to tylko jedne z nielicznych zalet nowopowstałej siłowni na powietrzu.

Nabór wniosków o nadanie Odznaki Honorowej Województwa Świętokrzyskiego

0

Do 31 października 2022 r. można składać wnioski o nadanie Odznaki Honorowej Województwa Świętokrzyskiego. Jest to szczególne wyróżnienie ustanowione przez Sejmik Województwa Świętokrzyskiego za zasługi w działalności państwowej i społecznej na rzecz rozwoju naszego regionu.

Odznaka może być nadawana osobom fizycznym i prawnym, organizacjom społecznym, związkom zawodowym, pracodawcom, instytucjom, jednostkom samorządu terytorialnego, miejscowościom i innym podmiotom, które swoją pracą zawodową lub działalnością naukową, społeczną i polityczną bądź inną zasłużyły się dla Województwa Świętokrzyskiego, a w szczególności za zasługi w dziedzinach:

  1. rozwoju społeczno-gospodarczego Województwa Świętokrzyskiego,
  2. nauki i oświaty, kultury i sztuki związane z Województwem Świętokrzyskim,
  3. badań naukowych,
  4. ochrony zdrowia, bezpieczeństwa publicznego, obronności i przeciwdziałaniu klęskom żywiołowym,
  5. rozwoju rolnictwa i ochrony środowiska naturalnego,
  6. popularyzacji walorów i osiągnięć Województwa Świętokrzyskiego na arenie krajowej i międzynarodowej.

Odznakę nadaje Marszałek Województwa Świętokrzyskiego na wniosek Komisji Odznaki, która może wystąpić o uhonorowanie 10 pretendentów w trakcie roku kalendarzowego.

Uchwała Nr XXXII/586/13 Sejmiku Województwa Świętokrzyskiego z dnia 26 czerwca 2013 r. w sprawie ustanowienia Odznaki Honorowej Województwa Świętokrzyskiego, ustalenia jej wzoru oraz zasad i trybu nadawania, a także sposobu noszenia nie przewiduje możliwości przyznania odznaki jako wyróżnienia pośmiertnego.

Wnioski o nadanie odznaki należy składać do Kancelarii Ogólnej Urzędu Marszałkowskiego Województwa Świętokrzyskiego, pok. nr 13, parter, bud. C2, al. IX Wieków Kielc 3 lub przesłać na adres: Kancelaria Ogólna Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego, al. IX Wieków Kielc 3, 25-516 Kielce. Na kopercie powinien znaleźć się dopisek: Odznaka Honorowa Województwa Świętokrzyskiego. Konieczne jest również dostarczenie wniosku w wersji elektronicznej -forma edytowalna na adres: odznaka@sejmik.kielce.pl (w terminie jw.). Uzasadnienie wniosku nie powinno przekraczać dwóch stron formatu A4. Rekomenduje się redagowanie treści czcionką Times New Roman: rozmiar 14 pkt, interlinia: 1,5. Niezbędnymi załącznikami do wniosku są oświadczenia o wyrażeniu zgody przez osobę fizyczną, pretendującą do odznaki, na złożenie wniosku o nadanie odznaki oraz o wyrażeniu zgody na przetwarzanie danych osobowych dla potrzeb procesu przyznania odznaki.

 

Lipidogram – badania dla mieszkańców województwa świętokrzyskiego

0

Regionalne Centrum Naukowo-Technologiczne w Podzamczu wznawia program badań profilaktycznych, w trakcie których określany jest profil lipidowy. Każdy mieszkaniec województwa świętokrzyskiego za darmo może sprawdzić w swoim organizmie poziom cholesterolu całkowitego, HDL, LDL oraz trójglicerydów.

Wskaźniki profilu lipidowego pomagają ocenić ryzyko zawału serca, udaru spowodowanego miażdżycą tętnic i innych chorób. W trakcie badania określany jest poziom:

  • cholesterolu całkowitego (wysoki poziom oznacza większe ryzyko miażdżycy);
  • cholesterolu LDL (tzw. „zły” cholesterol – najważniejszy wskaźnik do oceny ryzyka sercowo-naczyniowego, miażdżycy i choroby niedokrwiennej serca występującej najczęściej u pacjentów z podwyższonym poziomem LDL);
  • cholesterolu HDL (tzw. „dobry” cholesterol, wysoki poziom HDL zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy i choroby niedokrwiennej serca);
  • trójglicerydów (poziom tłuszczów prostych, głównej rezerwy energii zmagazynowanej w tkance tłuszczowej, wysoki poziom oznacza większe ryzyko rozwoju miażdżycy).

Określenie profilu lipidowego szczególnie zalecane jest dla osób, które mają nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, zmagają się z otyłością, nie są aktywne fizycznie, palą tytoń, są w podeszłym wieku.

Badania w RCNT wykonywane są na podstawie zawieszonego na czas pandemii projektu pn. „Określenie profilu lipidowego mieszkańców województwa świętokrzyskiego”. Dla mieszkańców województwa świętokrzyskiego są całkowicie darmowe.

Aby wziąć udział w projekcie należy zarejestrować się pod numerem telefonu 663 537 050. Rejestracja w dni robocze od godziny 8 do wyczerpania miejsc, badania wykonywane są od 3 listopada  we wtorki i czwartki w punkcie pobrań w RCNT (budynek Biobanku).

 

Kwesty na cmentarzach w Brzezinach i Lisowie w Gminie Morawica.

0

Wielkimi krokami zbliża się wyjątkowe święto –  Dzień Wszystkich Świętych. W związku z tym, jak co roku na cmentarzach parafialnych przy zabytkowych kościołach w Lisowie i Brzezinach odbędą się kwesty, a wolontariusze będą zbierać pieniążki na szczytne cele.

Brzeziny

Kwesta na cmentarzu w Brzezinach odbędzie się już po raz czternasty. Wolontariusze zebrane pieniądze przeznaczą na rzecz odnowy tamtejszego cmentarza parafialnego. Zbiórka pod hasłem „Miłość nigdy nie zapomina” potrwa od 29 października do 1 listopada w godzinach: sobota 12-16, niedziela 8-14, poniedziałek 12-16 oraz wtorek 7-17.

Lisów

Kwestowanie na cmentarzu w Lisowie potrwa przez 3 dni od 31 października do 2 listopada. Zebrane pieniądze zostaną przekazane na renowację elementów zabytkowego ołtarza Świętego Józefa w kościele p.w. Św. Mikołaja w Lisowie.

Kierowca pod wpływem narkotyków. W audi zakazane rośliny

0

Trzech mieszkańców Szydłowca trafiło za kratki po policyjnej kontroli w Skarżysku. 32-latek kierując audi miał w organizmie amfetaminę i marihuanę. Autem podróżowali jeszcze 36-latek i 30-latek. Podczas interwencji kryminalni zabezpieczyli w samochodzie półtora kilograma konopi. Policjanci ustalili, że ich właścicielem jest najmłodszy z mężczyzn. Biegli ocenili, że zabezpieczone rośliny stanowią narkotyk.

W wtorek nad ranem skarżyscy kryminalni zatrzymali na ulicy Langiewicza audi, którym podróżowało trzech mężczyzn. Kierujący autem 32-latek był pobudzony i nerwowy. Badanie na zawartość alkoholu dało wynik negatywny, ale test na narkotyki wypadł niekorzystnie dla badanego. Mieszkaniec Szydłowca miał w organizmie amfetaminę i marihuanę. Stracił prawo jazdy i została mu pobrana krew do dalszych badań. Oprócz kierowcy w pojeździe znajdowali się jego dwaj krajanie: 30-latek i 36-latek. Kryminalni zabezpieczyli w samochodzie torbę z zawartością półtora kilograma konopi. Wszyscy legitymowani trafili do policyjnego aresztu. Stróże prawa ustalili, że właścicielem trefnego „bagażu” jest najmłodszy z zatrzymanych. Ujawnione rośliny trafiły do laboratorium, a biegli określili, że stanowią narkotyk.

Za kierowanie pojazdem mechanicznym po wpływem narkotyków grozi kara do dwóch lat więzienia. Za posiadanie znacznej ilości narkotyków można trafić za kratki nawet na dziesięć lat.

Opr. JG

źródło: KPP w Skarżysku – Kamiennej

 

Jak walczyć z uzależnieniami behawioralnymi i chemicznymi?

0

Jak rozwijać postawy rodzicielskie, aby jak najlepiej wspierać młodych ludzi w wieku dojrzewania, kiedy następuje pełna integracja osobowości? Jakie czynniki chronią przed uzależnieniami i w jaki sposób z nimi walczyć? – te i inne zagadnienia poruszano na konferencji „Uzależnienia chemiczne i behawioralne dzieci i młodzieży – profilaktyka, diagnoza, terapia”. W wydarzeniu zorganizowanym przez Departament Ochrony Zdrowia Urzędu Marszałkowskiego i Świętokrzyskie Centrum Psychiatrii wziął udział wicemarszałek Marek Bogusławski.

Inicjatorami konferencji przeznaczonej dla pedagogów szkolnych, psychologów, terapeutów i pracowników Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych z terenu całego województwa byli pracownicy Departamentu Ochrony Zdrowia Urzędu Marszałkowskiego wraz z dyrektor Bogumiłą Niziołek.
W prelekcji udział wzięli: Elżbieta Korus, dyrektor Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej, Piotr Kiełbowski, dyrektor Świętokrzyskiego Centrum Terapii oraz przedstawiciele Urzędu Miasta, Starostwa Powiatowego, wojewody, Świętokrzyskiego Kuratorium Oświaty i Świętokrzyskiego Ośrodka Adopcyjnego.

– Uzależnienia behawioralne, związane z pojawieniem się nowych technologii stanowią tą grupę uzależnień, które stawiają przed nami nowe wyzwania. Spotkaliśmy się tu po to, aby przekazać Państwu wiedzę, doświadczenia, które z kolei Wy będziecie przekazywać rodzicom. Jak mają się zachowywać, na co zwracać uwagę i jak reagować na problem uzależnienia u swoich dzieci. Młodzi są poddawani dzisiaj niebezpiecznym bodźcom, które doprowadzają do rozstroju układu nerwowego. Naszym zadaniem jest wypracować takie metody działania, aby osiągnąć jak najlepsze efekty terapeutyczne, wybudować trwały pomost między nauczycielami, terapeutami i rodzicami – powiedział Marek Bogusławski, wicemarszałek województwa świętokrzyskiego.

– Uzależnienia to nie wymysł naszych czasów, jednak od 2 lat obserwujemy kumulację wydarzeń i czynników, które powodują, że młodzi i dorośli wpadają w pułapkę uzależnień. Mam tu na myśli okres pandemii i bombardowanie informacjami o wojnie na Ukrainie. Gdy nasza psychika słabnie sięgamy po środki, które mają „nam pomóc”. Tak rodzą się uzależnienia – dodał Piotr Kiełbowski, dyrektor Świętokrzyskiego Centrum Terapii.

Jako pierwsza prelekcję otworzyła Anna Przenzak, dr nauk o zdrowiu i kierownik Wojewódzkiego Ośrodka Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia w Świętokrzyskim Centrum Psychiatrii w Morawicy oraz partner w organizowanej konferencji. Jak zauważyła, problemu uzależnień należy się też doszukiwać w postawie rodziców, którzy nie chcą kształtować swoich prawidłowych postaw rodzicielskich i próbują wychowanie dzieci scedować na szkołę. Nie uczą młodych samodzielności i doświadczania różnych rzeczy oraz brania odpowiedzialności za dokonane wybory. Ważne jest, aby przywiązywać większą uwagę do zasobów młodego człowieka, a nie jego deficytów, czyli wierzyć w to, że młody człowiek może się zmienić. Postawę rodzicielską rozwijać w taki sposób, aby jak najbardziej wspierać młodego człowieka w trudnym wieku dorastania, kiedy to dokonuje się integracja osobowości. Źle przeprowadzona integracja prowadzi do uzależnień.

– Często spotykamy się ze zjawiskiem ambiwalencji u młodych. Raz chcą się zmienić, raz nie. To naturalny stan. Naszym celem jako dorosłych jest wyprowadzenie młodego człowieka z ambiwalencji, delikatnie wypchnięcie go z tego stanu. Wszystko w atmosferze szacunku i wiary w jego możliwości  – dodała Anna Przeznak, dr nauk o zdrowiu i kierownik Wojewódzkiego Ośrodka Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia w Świętokrzyskim Centrum Psychiatrii w Morawicy.

Zagrożeniem dla dzieci jest również przerzucanie dzieci z grupy do grupy, wożenie do szkoły poza rejonem, na różne zajęcia, gdzie dzieci muszą wchodzić w nowe środowiska i trudno im zbudować grupę odniesienia. Innym groźnym zjawiskiem jest konflikt rodziców, który w okresie dorastania nasila się. W takiej sytuacji młodemu człowiekowi trudno się odseparować od rodziców, co rodzi kryzys osobowości, a w konsekwencji prowadzi do podatności na uzależnienia. Okres adolescencji wymaga uruchomienia adaptacyjnych zasobów własnych dziecka, jak i otaczającego go środowiska.

O uzależnieniach technologicznych wśród dzieci i młodzieży w ujęciu profilaktycznym i terapeutycznym mówiła gość specjalny Magdalena Rowicka, dr n. społ. i kierownik Zakładu Metodologii Badań Psychologicznych w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.

– Uzależnienia behawioralne to uzależnienia od czynności. Gdy nie radzimy sobie z napięciem i stresem, to uciekamy w coś przyjemnego np. w gry komputerowe. Tam nie musimy się konfrontować z rzeczywistością. Z czasem potrzebujemy coraz więcej czasu, żeby się zaspokoić i wyciszyć. Do mechanizmów uzależniających należy zaliczyć: niską samoocenę, niskie kompetencje społeczne i słabe kompetencje radzenia sobie ze stresem, dlatego należy z dziećmi i młodzieżą rozmawiać o emocjach i sposobach radzenia sobie z nimi. Ważny jest również trening samokontroli oraz umiejętność podejmowania decyzji i rozwiązywania problemów – mówiła dr Magdalena Rowicka.

Formułowanie ciągłych zakazów do młodzieży, ustalanie sztywnych limitów używania internetu, demonizowanie technologii odnosi odwrotny skutek.

Swoje prelekcje wygłosili również: Aleksandra Olawska-Szymańska, konsultant wojewódzki w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży; Danuta Muszyńska z Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom oraz Grzegorz Kempka z Poradni Leczenia Uzależnień dla Dzieci i Młodzieży w Chęcinach.

Gęsta mgła.

0

Ostrzeżenie nr 1136/299/2022 wydane przez Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych – Wydział w Warszawie w dniu 2022-10-26, godz. 11:36, dla powiat kielecki, ważne od 2022-10-26, godz. 22:00 do 2022-10-27, godz. 10:00

Prognozuje się gęste mgły w zasięgu których widzialność może wynosić miejscami od 100 m do 200 m.

Brak.

Bezpiecznie, zdrowo, bezgotówkowo

0

Mundurowi z Komendy Powiatowej Policji w Końskich wspólnie przedstawicielami miejscowego Zakładu Ubezpieczeń Społecznych przeprowadzili spotkanie profilaktyczne w Domu Kultury w Końskich. Głównym tematem było uświadomienie starszych osób i przekazanie im wiedzy na temat zagrożeń, jakie mogą spotkać ich w codziennym życiu. Uczestnicy mogli dowiedzieć się, jak właściwie zadbać o swoje mienie i uzyskać odpowiedź na nurtujące ich pytania.

Wczoraj policjanci z koneckiej jednostki odwiedzili Dom Kultury w Końskich, aby porozmawiać z seniorami na temat ich bezpieczeństwa. W spotkaniu uczestniczyli przedstawiciele Zakładu Ubezpieczeń Społecznych w Końskich, promujący akcję pn. „Bezpiecznie, zdrowo, bezgotówkowo ”. Stróże prawa szczegółowo omówili oszustwa metodą ,,na wnuczka”, ,,na policjanta”,  ,,na pracownika administracyjnego” czy metodą na tzw. „BLIK”. Mundurowi ostrzegli również słuchaczy, aby w związku ze zbliżającym się Dniem Wszystkich Świętych, wybierając się na cmentarz nie zabierali ze sobą większych kwot pieniędzy, biżuterii czy wartościowych dokumentów, gdyż złodzieje szczególnie często wykorzystują tłok lub brak naszego nadzoru nad pozostawianymi przedmiotami.

Przypominamy, iż policjanci oraz inni funkcjonariusze nie kontaktują się telefonicznie, aby zaangażować kogokolwiek do swoich działań. Nigdy nie proszą o pieniądze! W takiej sytuacji można również bezpośrednio przyjść do najbliższej jednostki Policji i upewnić się, co do prawdziwości samej sytuacji.

Podczas spotkania funkcjonariusze poinformowali seniorów o działaniu Krajowej Mapy Zagrożeń Bezpieczeństwa i jej możliwości wpływu na poprawę bezpieczeństwa w lokalnej społeczności oraz aplikacji Moja Komenda.

Opr.MP

Źródło: KPP w Końskich

Bezpieczeństwo to wspólna sprawa

0

Pieszy w starciu z samochodem zawsze jest na przegranej pozycji. Muszą o tym pamiętać wszyscy użytkownicy dróg! Kierując pojazdem uważajmy na pieszych, idąc – uważajmy na samochody. Bezpieczeństwo zawsze leży we wspólnym interesie i jest zależne od obu stron.

Opis filmu: a wystarczyło ruszyć dyńką

Aby obejrzeć film włącz obsługę JavaScript w swojej przelądarce.

Pobierz plik dynia_male.mp4 (format mp4 – rozmiar 27.44 MB)