Podobnie jak w roku ubiegłym, w ramach Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania, który przypada na dzień 8 listopada grupa dzieci z oddziału przedszkolnego w SP w Starochęcinach wzięła udział w akcji pod znanym od lat tytułem „Śniadanie daje moc!. Z uwagi na to, iż 8 listopada 2020r. wypadał w dzień wolny od pracy (niedziela), 9 listopada wyjątkowe drugie śniadania pojawiły się na ławkach przedszkolaków.
Śniadanie poprzedziliśmy zajęciami, podczas których bohaterowie – Tola, Maks i Wszystkojad uczyły dzieci, jak zdrowo się odżywiać i dlaczego śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Uczniowie poznali 12 zasad zdrowego odżywiania się oraz przypomnieli reguły zachowania się przy stole. Poprzez doświadczenie z balonem uświadomili sobie jak ważne jest zjedzenie pożywnego posiłku, który daje siły na cały dzień. „Balon nie nadmuchany nigdzie nie poleci, samochód bez benzyny nie zabierze nas na wycieczkę, a uczeń bez śniadania nie będzie miał siły do zabawy i nauki”.
Wszystko po to aby zwrócić uwagę na to, że podstawą dobrego dnia jest dobre śniadanie: pierwsze i drugie, bo to posiłki dające nam energię po długim okresie nocnego odpoczynku. Drugie śniadanie jest łącznikiem między śniadaniem, a obiadem i jest istotne szczególnie wtedy kiedy z samego rana nie damy rady zjeść solidnego posiłku. Chroni nas przed gwałtownym spadkiem cukru w ciągu dnia, a przez to sprawia, że zamiast stawać się coraz bardziej ospali i poddawać się zmęczeniu, zyskujemy dzięki niemu energię do działania! To najlepszy start w nowy dzień!
A jeszcze lepiej smakuje, kiedy spożywa się je w towarzystwie kolegów i koleżanek i to własnoręcznie przygotowane.
Dzieci z entuzjazmem uczestniczyły w podjętej akcji. Było wesoło, smacznie i sympatycznie. Dzieci potrafiły dzielić się produktami, działać wspólnie i zgodnie. Nie bały się próbować nowych smaków. Takie śniadanie było dla nich prawdziwą frajdą. Na twarzach promieniał uśmiech i zachwyt.
„Uśmiechy na buziach i pełne brzuszki, to jest to, co lubią wszystkie maluszki”.
Po takim śniadaniu nie było mowy, by ktoś odszedł od stołu głodny. Dzieci nabrały dużo energii i mocy, aby sprostać szkolnym obowiązkom. Była to niezapomniana przygoda edukacyjna dla najmłodszych na temat zdrowego odżywiania.
Zadbajmy szczególnie teraz podczas jesieni i pandemii o zdrowe, smaczne, pożywne i proste w przygotowaniu śniadania. Nich będzie ono dla nas źródłem energii, wzmocni naszą odporność i sprawi, że nasz organizm będzie zawsze w dobrej kondycji. Niech śniadanie w czasie pandemii daje nam wszystkim prawdziwą moc!
