3.5 C
Kielce
wtorek, 1 lipca, 2025
Strona głównaAktualnościRzuć palenie – chroń siebie, bliskich i środowisko!

Rzuć palenie – chroń siebie, bliskich i środowisko!

Zobacz

W ramach obchodów Światowego Dnia Rzucania Palenia Świętokrzyskie Centrum Onkologii w Kielcach zorganizowało akcję edukacyjno-profilaktyczną, podczas której można było skorzystać z bezpłatnych konsultacji, porad i badań.

 

Przedstawiciele Świętokrzyskiego Centrum Onkologii, Wojewódzkiego Ośrodka Medycyny Pracy, Wojewódzkiej i Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej oraz Centrum Dietetycznego “Naturhouse” udzielali poradnictwa na temat profilaktyki onkologicznej, ale przede wszystkim  zachęcali do rezygnacji z palenia.

– Co trzeci nowotwór spowodowany jest paleniem, w tym dziewięć z dziesięciu raków płuc, dlatego bardzo ważne jest aby zmniejszyć liczbę palaczy, mówiąc o konsekwencjach zdrowotnych  – zaznacza Jadwiga Zapała, specjalista ds. promocji zdrowia ŚCO.

Palenie wywołuje także nowotwory pęcherza moczowego, trzustki, szyjki macicy oraz choroby układu oddechowego i krążenia – zawały, udary. – Nikotyna powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, tlenek węgla zagęszczenie krwi. Palenie powoduje także gorsze dotlenienie wszystkich narządów – tłumaczy Jadwiga Zapała.

W ramach akcji można było zmierzyć cieśninie krwi oraz poziom tkanki tłuszczowej i tlenku węgla w wydychanym powietrzu. Dla palaczy przygotowano poradnictwo antytytoniowe oraz dietetyczne. – Przede wszystkim zachęcamy do rezygnacji z palenia, motywujemy do tego i podpowiadamy, jak można to zrobić. Dla osób rzucających palnie ważnym aspektem jest również odpowiednia dieta – jak nie przytyć, kiedy poprawia się apetyt i wracają zmysły zapachu i smaku  – dodaje Jadwiga Zapała.

Zdaniem specjalistów nie ma jednej sprawdzonej metody rzucania palenia. –  Najważniejsze, żeby zbudować motywację, zapewnić sobie wsparcie oraz zacząć świadomie palić – czyli wiedzieć, ile wypalamy papierosów dziennie, stopniowo zmniejszając ich liczbę. Można wspomagać się także środkami farmakologicznymi – plastrami, tabletkami oraz inhalatorami nikotynowymi – podsumowuje Jadwiga Zapała.

Galeria

Aktualności

Dofinansowanie inwestycji polegających na wymianie źródeł ciepła ze środków budżetu gminy Chęciny na 2025 rok

                                                                                                                           OGŁOSZENIEo naborze wniosków na dofinansowanie inwestycji polegających na wymianie źródeł ciepła ze środków budżetu gminy Chęciny na 2025 rokTERMIN SKŁADANIA WNIOSKÓW: OD...

Polecamy