5.8 C
Gmina Morawica
piątek, 3 lipca, 2020
Strona główna Aktualności Ryż – co warto o nim wiedzieć?

Ryż – co warto o nim wiedzieć?

Zobacz

Duże pieniądze dla gminy Mniów. To rządowe wsparcie na inwestycje!

Ponad dwa miliony złotych otrzyma gmina Mniów z Funduszu Inwestycji Samorządowych (FIS) w ramach tak zwanej tarczy antykryzysowej. Symboliczny...

Milionowy turysta niebawem na Zamku w Chęcinach!

Wszystko wskazuje na to, że już w najbliższych dniach Zamek Królewski w Chęcinach odwiedzi milionowy turysta. Szczęściarz zostanie powitany iście po...

Egzaminy ósmoklasistów w wyjątkowym czasie reżimu sanitarnego [WIDEO]

Tegoroczny egzamin ósmoklasisty był wyjątkowy. Odbył się nie tylko w innym terminie. Uczniowie przygotowywali się online, a budynki szkół...

Muzeum powiększyło kolekcję

Muzeum Wsi Kieleckiej kupiło od  osoby prywatnej pięć obrazów autorstwa Marianny Wiśnios, Dzięki temu kolekcja  Muzeum  składa się już...

O poprawie bezpieczeństwa i projektach informatycznych na Komisji Samorządu Terytorialnego

Obrady Komisji Samorządu Terytorialnego to kolejne posiedzenie Komisji Sejmiku Województwa Świętokrzyskiego, które odbyło się w trybie zdalnym z uwagi...

Hobby-moja pasja

Wojewódzki Dom Kultury w Kielcach zachęca do dzielenia się swoimi pasjami i zainteresowaniami. Każdy kto ma hobby, któremu poświęca...

Wybory prezydenckie 2020 – miasto i gmina Morawica

Wyniki Kandydat ( Nazwisko i imiona ) Liczba głosów Procent głosów DUDA Andrzej Sebastian 4 640 53,40% TRZASKOWSKI Rafał Kazimierz 1 935 22,27% HOŁOWNIA Szymon Franciszek 994 11,44% BOSAK Krzysztof 687 7,91% KOSINIAK-KAMYSZ Władysław Marcin 234 2,69% BIEDROŃ Robert 144 1,66% ŻÓŁTEK Stanisław...

W Azji ma tak duże znaczenie, jak na naszym kontynencie ziemniaki i chleb, jest pyszny, ceniony już od starożytności, posiada cenne właściwości i stanowi bazę wielu pysznych dań – o jakim produkcie mowa? Chodzi oczywiście o ryż. Jeżeli nie wprowadziłeś go jeszcze do swej diety, czas to zmienić. Poniżej kilka ciekawych informacji na temat ryżu. Z pewnością zainspirujemy Cię do przygotowania potrawy, w której będzie najważniejszym składnikiem.

Korzystne właściwości ryżu

Ryż jest m.in. źródłem kwasów omega-3 oraz omega-6, białka i błonnika. Posiada witaminę E, K, witaminy z grupy B, magnez, cynk, fosfor, wapń, potas, czy żelazo. Nie zawiera glutenu, dlatego może być spożywany przez osoby cierpiące na nietolerancje pokarmowe i alergików.

Specjaliści od żywienia zalecają włączenie ryżu do diety tym, którzy mają nadciśnienie lub podwyższony poziom cholesterolu, z uwagi na fakt, że w swym składzie nie ma sodu i szkodliwych tłuszczów. Ryż posiada substancje stymulujące pracę neurotransmiterów, które mogą zapobiegać rozwojowi choroby Alzheimera. Poza tym zawiera skrobię. Dociera ona do jelit w niestrawionej formie i stymuluje wzrost pożytecznych dla organizmu bakterii, wspomagających działanie układu pokarmowego. Rzecz jasna, brązowy ryż ma większą wartość odżywczą, jest to bezdyskusyjne. Jednak warto wiedzieć, że także biały może stanowić bardzo istotny składnik diety osób aktywnych, gdyż w oczyszczonym wydaniu jest lekkostrawny.

Ryżowe smakołyki

blankDopiero zaczynasz przygodę z gotowaniem i nie wiesz jak przyrządzić idealny ryż? Spieszymy z radą – zerknij na stronę https://www.nawolnymogniu.pl/jak-ugotowac-ryz-dwa-sprawdzone-sposoby. Ryż może zastąpić ziemniaki i być podawany z surówką i mięsem – takie danie obiadowe ma wielu wielbicieli. Chętnie serwujemy go z najróżniejszymi sosami. Fani dań wegetariańskich przepadają za ryżem z warzywami, a ci, którzy uwielbiają drób, wołowinę, czy wieprzowinę, także umiejętnie połączą go z tymi produktami i wyczarują pyszną potrawę. Risotto, zapiekanki, kotleciki, sałatki – ryż pojawia się w całej masie dań. Oczywiście popularnością cieszą się też zupy z ryżem, w tym słynna pomidorówka, tu – https://www.fotoprzepis.pl/przepis/przepis-na-zupe-pomidorowa-z-ryzem sprawdzony przepis na nią.

Pamiętaj również o deserach z ryżem. Podany z musem owocowym, czy sosem waniliowym, będzie alternatywą dla słodyczy kupowanych w sklepie, które jak wiadomo pełne są niezdrowych składników. Poza tym samodzielne przygotowywanie takich pyszności daje wiele frajdy. Przekonaj się sam.

Z ryżu wytwarza się wiele produktów. Dla niektórych są nowością, dla innych podstawą codziennej diety. Mleko ryżowe, makaron ryżowy, papier ryżowy, mąka ryżową – warto spróbować i ocenić smak tych ryżowych „wynalazków”.

Ryż dobry na cerę

Nie możemy nie wspomnieć o kosmetycznym potencjale ryżu. Biały pył otrzymywany z tego zboża świetnie matowi skórę. Wiele pań będzie pod wrażeniem tego specyfiku. Puder składający się w 100% z ryżu działa też leczniczo i może być nakładany na zmiany skórne. Doskonałe opinie zbiera woda ryżowa łagodząca stany zapalne skóry. Ryż posiada substancje przeciwutleniające, które pomagają walczyć z chorobami skórnymi i co ważne – opóźniają procesy starzenia.

Ryż, to jeden z tych produktów, który jest powszechnie znany i lubiany, a jednak, gdy zagłębić się w jego właściwości, okazuje się, że niewiele o nim wiemy. Zatem zachęcamy do odkrywania zalet tego zboża!

blank

Aktualności

Sportowcy z gminy Piekoszów z ministerialnym wsparciem [WIDEO]

  Gminny Ludowy Klub Sportowy Astra Piekoszów oraz Klub Karate Morawica i Piekoszów znaleźli się wśród beneficjentów rządowego programu...

„Bezpiecznie pracujesz – wypadku nie spowodujesz”

Kasa Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego Oddział Regionalny w Kielcach wraz z Agencją Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa w Kielcach zapraszają rolników do wzięcia udziału w konkursie...

Nowa przychodnia przyszpitalna w Czerwonej Górze

  Blisko 1,5 mln zł kosztowała modernizacja pomieszczeń po dawnej kuchni w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym im. św. Rafała w Czerwonej Górze i dostosowanie ich do...

M-gopsik ruszył w trasę

Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej informuje, iż wszystkie sprawy w miesiącach - lipiec i sierpień możecie Państwo załatwić bez konieczności przyjazdu do Daleszyc. Ruszył bowiem...

Międzynarodowy Festiwal Kultury Dziecięcej Pacanów – Japonia

Tegoroczny Festiwal Kultury Dziecięcej oraz 87. urodziny Koziołka Matołka w Centrum Bajki w Pacanowie z uwagi na pandemię, obostrzenia i bezpieczeństwo, odbędą się w...
blank

Polecamy