Jak skutecznie zadbać o siebie i rodzinę w sytuacjach kryzysowych, dowiadywali się członkowie Rady Seniorów Powiatu Kieleckiego podczas szkolenia z zakresu obrony cywilnej i survivalu, które odbyło się w siedzibie Starostwa Powiatowego w Kielcach.
Uczestników szkolenia powitał starosta kielecki Tomasz Pleban i wicestarosta Tomasz Dulny.
Przewodnicząca Rady Seniorów Powiatu Kieleckiego, Zofia Puchała podziękowała za zorganizowanie szkolenia. Jak podkreśliła, umożliwia ono seniorom pozyskania cennych informacji, ale jest także okazją do wspólnego spotkania i integracji.
Podczas szkolenia seniorzy mogli wysłuchać dwóch prelekcji.
Michał Madej – prezes Stowarzyszenia MADEJÓWKA Bushcraft & Survival opowiadał o obronie cywilnej i survivalu w kontekście codziennego życia seniora.
Omówił zagrożenia lokalne, takie jak : pożary, wichury, przerwy w dostawie prądu, powodzie, silne mrozy, upały. Radził jak przygotować się do kryzysu. W tym celu zaprezentował m.in. domowy zestaw przetrwania, na który składa się odpowiednio wyposażony plecak survivalowy.
Seniorzy mogli dowiedzieć się jak poradzić sobie bez prądu, wody i ogrzewania, a także jak komunikować się w kryzysie, czy jak bezpiecznie wyjść z domu.
Ciekawą prelekcję wygłosił także prezes Kieleckiego Klubu Karate Kyokushin Koronea – Krzysztof Borowiec. Zwracał uwagę seniorów na techniki relaksacyjne i wykorzystanie jogi w redukcji stresu i napięcia, które pojawiają się szczególnie w sytuacji zagrożenia. Seniorzy mogli sami przekonać się jak osiągnąć spokój, wykonując odpowiednie ćwiczenia oddechowe pod kierunkiem Krzysztofa Borowca.
