Szybkie zatrzymanie włamywacza

0
Funkcjonariusze ze strawczyńskiego komisariatu zatrzymali w nocy z piątku na sobotę 34- latka. Śledczy ustalili, że mężczyzna ten włamał się do jednego z domów w budowie, skąd ukradł nagrzewnicę i lampy halogenowe. W toku czynności policjanci odzyskali fanty, a sprawca już usłyszał zarzuty. Zgłoszenie o włamaniu wpłynęło do służb w piątek, krótko po godzinie 23. Mieszkaniec gminy Strawczyn zadzwonił na numer 112 z informacją, że ciągu kilku godzin ktoś włamał się do jego domu w budowie. Sprawca według pokrzywdzonego zabrał nagrzewnicę wraz z lampami halogenowymi warte 1100 złotych. Na miejsce pojechali mundurowi z Komisariatu Policji w Strawczynie, którzy bardzo szybko wpadli na właściwy trop. Policjanci złożyli wizytę 34-latkowi, mieszkającemu nieopodal budowy. Przeszukanie tylko potwierdziło wstępne ustalenia, a stróże prawa ujawnili w pomieszczeniach utracone fanty. Nietrzeźwy włamywacz został zatrzymany i resztę nocy spędził w policyjnym areszcie. Mężczyzna już usłyszał zarzut kradzieży z włamaniem. Grozi mu do 10 lat więzienia. Opr. KM Źródło: KMP w Kielcach

Obradowała Komisja Skarg, Wniosków i Petycji

0
W poniedziałek 18 stycznia obradowała Komisja Skarg, Wniosków i Petycji Sejmiku Województwa Świętokrzyskiego. Obrady zostały przeprowadzone w trybie zdalnym – stosownie do art. 15zzx ustawy z dnia 2 marca 2020 r. o szczególnych rozwiązaniach związanych z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19, innych chorób zakaźnych oraz wywołanych nimi sytuacji kryzysowych (t.j. Dz.U. 2020 poz. 1842 z późn. zm.). Obradom przewodniczył radny Paweł Krakowiak.   Radni zajęli się petycją dotyczącą zmiany uchwały Nr XLI/729/10 Sejmiku Województwa Świętokrzyskiego z dnia 27 września 2010 r. w sprawie wyznaczania Kieleckiego Obszaru Chronionego Krajobrazu poprzez wyłączenie z terenu Kieleckiego Obszaru Chronionego Krajobrazu działek wskazanych w treści petycji. Tematem dyskusji była także petycja w sprawie wprowadzenia zakazu używania dmuchaw w pracach porządkowych Radni zajęli się też rozpatrzeniem zgłoszonej skargi na działalność Świętokrzyskiego Zarządu Dróg Wojewódzkich w Kielcach.

Webinaria przygotowujące maturzystów do wejścia na rynek pracy

0
Wojewódzki Urząd Pracy wznawia, po feriach zimowych, cykl spotkań wirtualnych ,,Od marzeń do kariery, czyli jak przygotować się do wejścia na rynek pracy”. W ramach webinariów doradcy zawodowi zaplanowali tygodniowy cykl spotkań ze świętokrzyskimi maturzystami.   Program warsztatów online:
  • 18 stycznia 2021 r. – spotkanie dla uczniów Ośrodka Szkolno – Wychowawczego w Busku – Zdroju,
  • 19 i 20 stycznia 2021 r. – warsztaty dla uczniów ostatnich klas Zespołu Szkół nr 2 w Kielcach,
  • 21 stycznia 2021 r. – spotkanie informacyjne osób bezrobotnych zarejestrowanych w Powiatowym Urzędzie Pracy w Kielcach pn.: „Stres w poszukiwaniu pracy – jak sobie z nim radzić?”.
  • 22 stycznia 2021 r. – warsztaty dla uczniów Technikum z Zespołu Szkół nr 3 we Włoszczowie.

Historia poszukiwanego, który (bezpodstawnie) wezwał policjantów

0
W miniony weekend funkcjonariusze na terenie miasta i powiatu kieleckiego zatrzymali 15 osób poszukiwanych. Jedną z nich był 32- latek, który sam wezwał policjantów twierdząc, że ma utrudniany kontakt z dziećmi, a następnie, że nie może swobodnie wyjść z mieszkania na papierosa. Starą grzywnę już opłacił, ale najprawdopodobniej zostanie skazany ponownie. Od piątku do niedzieli działania stróżów prawa z Komendy Miejskiej Policji w Kielcach przyniosły zatrzymanie 15 osób ukrywających się przed wymiarem sprawiedliwości. Najdłużej w więziennej celi spędzi 42- latek, którego w minioną sobotę zatrzymali mundurowi z komisariatu przy ul. Śniadeckich. Mężczyzna ten spał na jednej z klatek schodowych. Jego odpoczynek od wolności będzie trwać 7 miesięcy. Z kolei sam napytał sobie biedy 32- latek, który w sobotnie przedpołudnie zadzwonił na numer 112 z informacją, że żona utrudnia mu kontakt z dziećmi i nie chce go wpuścić do mieszkania. Gdy z kielczaninem skontaktował się dyżurny komisariatu z ul. Kołłątaja, zgłaszający stwierdził z kolei że jest przetrzymywany w mieszkaniu, a chciał wyjść zapalić papierosa. Nalegał na przyjazd patrolu i tak też się stało. Policjanci ustalili, że interwencja zgłoszona przez 32- latka była bezpodstawna i skierowali przeciwko niemu wniosek o ukaranie. Ponadto okazało się, że mężczyzna był poszukiwany bo nie zapłacił poprzedniej grzywny. Wolność odzyskał dopiero wówczas, gdy uiścił należne 500 złotych. Opr. KM Źródło: KMP w Kielcach

Aktualne stawki opłat za śmieci

0
Na sesji Rady Miejskiej w Daleszycach z 30 grudnia radni podjęli szereg uchwał, m.in. w sprawie ustalenia stawek opłat za gospodarowanie odpadami komunalnymi na rok 2021. Radni zdecydowali, że wysokość miesięcznej stawki opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi odbieranymi od właścicieli nieruchomości zamieszkałych na terenie gminy Daleszyce wynosi 16 zł od jednego mieszkańca. Jeżeli w deklaracji mieszkaniec wskazał, że posiada kompostownik, opłata pomniejszona wynosi 15 złotych (należy pamiętać, że osoby, które wskazały, że będą kompostować odpady – nie wystawiają tych odpadów, ponieważ firma nie będzie takich odpadów odbierać). Podwyższona stawka opłaty, jeżeli właściciel nieruchomości nie wypełnia obowiązku zbierania odpadów komunalnych w sposób selektywny, wynosi 32 zł miesięcznie od każdego mieszkańca.   Uchwała jest uzasadniona przeprowadzonym przetargiem na odbiór i zagospodarowanie odpadów komunalnych od właścicieli nieruchomości zamieszkałych na terenie gminy Daleszyce, z której wynika, że obowiązujące dotychczas stawki opłat nie pokryją kosztów w 2021 roku. Stawka na terenie gminy Daleszyce wzrosła o 2zł od osoby w przypadku opłaty podstawowej. Uchwała obowiązuje od 1 stycznia 2021 roku. Jednocześnie radni podjęli uchwałę w sprawie regulaminu utrzymania czystości i porządku na terenie Miasta i Gminy Daleszyce oraz szczegółowego sposobu świadczenia usług w zakresie odbierania odpadów komunalnych, który określa częstotliwość odbioru śmieci niesegregowanych podobnie, jak w roku poprzednim: w sezonie letnim nie rzadziej, niż raz na dwa tygodnie, natomiast w sezonie zimowym oraz dla odpadów odbieranych selektywnie – nie rzadziej, niż raz w miesiącu. Odbiór odbywa się bezpośrednio sprzed posesji wg ustalonego wcześniej harmonogramu. Mieszkańcy mogą również we własnym zakresie dostarczyć śmieci do Punktu Selektywnego Zbierania Odpadów Komunalnych przy ul. Ługi 1 w Daleszycach, który otwarty będzie nie rzadziej, niż dwa razy w tygodniu, w tym w soboty. Odpady odbierane są bez ograniczeń ilościowych, jedyne limity dotyczą opon samochodowych (max. 8 sztuk w danym roku łącznie sprzed posesji i w PSZOK) oraz odpadów budowlanych i rozbiórkowych (max. 200 kg rocznie dostarczonych do PSZOK). Radni w uchwale przypominają również, że mieszkańcy zobowiązani są do zbierania odpadów w sposób selektywny i przekazywania firmie wywozowej. Odpady źle posegregowane czyli wbrew obowiązującym zasadom będą traktowane jako odpady zmieszane – może to prowadzić do nałożenia podwyższonej stawki opłaty. Zabrania się umieszczania w pojemnikach i workach na odpady komunalne odpadów pochodzących z działalności gospodarczej oraz z działalności indywidualnych gospodarstw rolnych, a także odpadów niebezpiecznych. Ważna informacja dotycząca systemu gospodarki odpadami komunalnymi Ze względu na wprowadzoną od 1 stycznia 2021 roku nową stawkę za odbiór odpadów komunalnych na terenie gminy Daleszyce, przypominamy Mieszkańcom analizę kosztów składających się na tą cenę oraz podstawę prawną, w wyniku której gmina nie ma możliwości finansowania systemu gospodarowania odpadami ze źródeł innych, niż opłaty wniesione przez właścicieli nieruchomości. Podział kosztów Określenie stawki opłaty za odbiór i zagospodarowanie odpadów komunalnych na terenie gminy wynika z liczby mieszkańców gminy, ilości wytwarzanych odpadów oraz kosztów funkcjonowania systemu gospodarowania odpadami komunalnymi (Art. 6k. 2. Ustawy o utrzymaniu czystości i porządku w gminach), a więc podniesienie opłaty podstawowej o 2zł w stosunku do ub. roku wynika bezpośrednio z ceny wykonania usługi zaproponowanej przez firmę wyłonioną w aktualnym przetargu. Przypominamy, że na koszty funkcjonowania systemu składają się: – podatki (VAT i opłata środowiskowa naliczana przez Urząd Marszałkowski zgodnie z rozporządzeniem Ministra Środowiska, która – przypomnijmy – wzrosła z 24,15 zł do 270,00 zł za każdą tonę wyprodukowanych w gminie odpadów w 2020 i 2021 roku), – koszty gospodarowania śmieciami (cena przyjęcia śmieci na wysypisko oraz cena odbioru odpadów od mieszkańców przez firmę wykonującą usługę, jak również koszt obsługi dodatkowych kursów nałożonych na gminy przez rząd tzw. ustawą śmieciową w okresie letnim, a także wzrost minimalnego wynagrodzenia oraz wzrost kosztów energii). Podstawa prawna Ustawa z dnia 13 września 1996 r. o utrzymaniu czystości i porządku w gminach stanowi, że „Gminy są zobowiązane do zorganizowania odbierania odpadów komunalnych od właścicieli nieruchomości, na których zamieszkują mieszkańcy” (Art. 6c. 1.) natomiast „Właściciele nieruchomości, o których mowa w art. 6c, są zobowiązani ponosić na rzecz gminy, na terenie której są położone ich nieruchomości, opłatę za gospodarowanie odpadami komunalnymi” (Art. 6h.) Jednocześnie Art. 6r. stanowi, że: 1. Opłata za gospodarowanie odpadami komunalnymi stanowi dochód gminy. (1aa). Środki z opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi nie mogą być wykorzystane na cele niezwiązane z pokrywaniem kosztów funkcjonowania systemu gospodarowania odpadami komunalnymi. (2). Z pobranych opłat za gospodarowanie odpadami komunalnymi gmina pokrywa koszty funkcjonowania systemu gospodarowania odpadami komunalnymi. Samofinansowanie systemu obowiązkowe Jak wynika z Ustawy utrzymaniu czystości i porządku w gminach, Rada Miejska nie ma możliwości, by pokryć koszty gospodarowania odpadami komunalnymi ze źródeł innych, niż opłaty pobrane na ten cel od właścicieli nieruchomości. Dla przykładu, inne działanie podjęte przez Radę Miasta Rzeszowa (uchwała z dnia 4 czerwca 2019 roku) skończyło się unieważnieniem uchwały przez Regionalną Izbę Obrachunkową: Zdaniem Kolegium RIO stawki opłat za gospodarowanie odpadami komunalnymi ustalone przez radę miasta powinny w pełni zapewnić realizację przez gminę obowiązkowego zadania własnego gminy – pokrycie kosztów funkcjonowania systemu gospodarowania odpadami o których mowa w art. 6r ustawy o utrzymaniu czystości i porządku w gminach. Ustalenie stawek w niższej wysokości – skutkującej wystąpienie deficytu w gminnym systemie gospodarki odpadami komunalnymi – zostało uznane przez Kolegium RIO za istotne naruszenie art. 6k ust. 1 i ust. 3 w związku z art. 6h ust. 1 – 2d ustawy o utrzymaniu czystości i porządku w gminach. Podobne stanowisko przyjęła Regionalna Izba Obrachunkowa w Kielcach: Gospodarowanie odpadami komunalnymi przez Gminę zostało uregulowane w ustawie z dnia 13 września 1996r. o utrzymaniu czystości i porządku w gminach (tekst jedn. Dz. U. z 2017 r., poz. 1289 ze zm.). Zgodnie z przepisami art. 6r ww. ustawy, system gospodarowania odpadami komunalnymi zorganizowany przez gminę powinien się samofinansować, co przekłada się na obowiązek ustalania wysokości ponoszonych przez mieszkańców gminy opłat – na poziomie zabezpieczającym pokrycie kosztów funkcjonowania systemu gospodarowania odpadami komunalnymi. Deklaracje to ustawowy obowiązek Ustawa o utrzymaniu czystości i porządku w gminach reguluje także obowiązek składania przez mieszkańców koniecznych deklaracji i przedstawiania w nich informacji prawdziwych pod groźbą kary: Art. 10 ust. 2b. Kto wbrew obowiązkowi (…) nie składa deklaracji o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi – podlega karze grzywny. Art. 10 ust. 2c. Kto wbrew złożonej informacji (…) nie posiada kompostownika przydomowego lub nie kompostuje w nim bioodpadów stanowiących odpady komunalne – podlega karze grzywny. Tymczasem w gminie Daleszyce – na ponad 4 tysiące objętych systemem gospodarstw domowych – deklaracji wciąż nie złożyło prawie stu właścicieli nieruchomości. Ta liczba stanowi zatem lukę w samofinansującym się systemie gospodarowania odpadami na terenie naszej wspólnej gminy, prowadząc do zaburzenia delikatnej równowagi między poziomem dochodów i wydatków. Aby uczciwi mieszkańcy nie musieli ponosić kosztów za wszystkich, gmina prowadzi kontrole deklaracji i wzywa w razie uzasadnionych wątpliwości do złożenia wyjaśnień tych mieszkańców, którzy dokumentu nie złożyli, albo dane są niepoprawne.

Akademia Spartakusa Daleszyce ze srebrną gwiazdką Certyfikacji PZPN!

0

Miejsko-Gminny Klub Sportowy Spartakus Daleszyce pod wodzą prezesa Andrzeja Hernika i dyrektora sportowego Marka Mierzwy, jako jedyny w województwie świętokrzyskim zdobył srebrną gwiazdkę w drugim cyklu programu Certyfikacji Szkółek Polskiego Związku Piłki Nożnej.

Spośród 100 certyfikatów z całej Polski, tylko 36 podmiotów przeszło pozytywnie pełen proces rekrutacji i otrzymało gwiazdkę. W tym właśnie Akademia Spartakusa. Certyfikat na poziomie złotym otrzymało 5 podmiotów, srebrnym – 11 podmiotów, brązowym – 20 podmiotów.

Z udziałem w certyfikacji wiąże się wiele rygorystycznych kryteriów infrastrukturalnych, organizacyjnych i szkoleniowych, które należało spełnić. Jest to zapewnienie odpowiedniej bazy szkoleniowej, czyli boisk o wymiarach adekwatnych dla poszczególnych kategorii wiekowych, są to trenerzy z odpowiednią licencją na określoną liczbę zawodników w grupie oraz odpowiedni czas trwania poszczególnych zajęć i przede wszystkim ich konsekwencja tematyczna zgodna z programem szkolenia AMO.

Jest to duże wyróżnienie nie tylko dla Klubu, ale również dla całego województwa. Należy tutaj docenić ogromne zaangażowanie całego Zarządu na czele z prezesem Andrzejem Hernikiem, dyrektorem Markiem Mierzwą i koordynatorem Cezarym Ruszkowskim oraz trenerów, rodziców i zawodników, bez których takie wyróżnienie nie byłoby możliwe. Wielkie brawa dla całej Akademii.

Certyfikacja to duże wyróżnienie, ale kosztuje też dużo pracy każdego trenera. Trzeba być dobrze przygotowanym i zorganizowanym, a każdy trening musi być perfekcyjnie przygotowany. Dzięki temu nasi zawodnicy na każdym treningu mogą wyciągnąć maksimum z tego, co chcemy im przekazać. Jest to na pewno duże wyróżnienie, że możemy znaleźć się w sztabie szkoleniowym szkółki ze srebrnym certyfikatem.

Marlena Kasprzyk, Akademia Spartakus Daleszyce

Ferie z BCK w Piekoszowie można uznać za udane. Zabawa była znakomita [WIDEO]

0

Choć z wieloma obostrzeniami i ograniczeniami, to i tak zabawa była znakomita. Tegoroczne ferie, jakie zorganizowano w gminie Piekoszów dla najmłodszych były inne niż dotychczas ze względu na panującą pandemię. Nie przeszkodziła ona jednak w fantastycznej zabawie.

Każdego roku ferie w Piekoszowie należały do jednych z ciekawszych wydarzeń organizowanych dla najmłodszych. Pomimo, że w tym roku organizatorzy mieli mocno ograniczone możliwości, to śmiało można powiedzieć, że stanęli na wysokości zadania. – Postanowiliśmy, że pandemia nie przeszkodzi nam w organizacji tegorocznych ferii. Podjęliśmy wyzwanie i zagospodarowaliśmy czas dzieciom z terenu naszej gminy. Wszystko oczywiście w ścisłym i najwyższym reżimie sanitarnym, zgodnie z wytycznymi ministerstwa. To oz – mówi Teresa Kubuś, instruktor Biblioteki Centrum Kultury w Piekoszowie. – Dzieci każdego dnia świetnie się bawiły. Codziennie uczyły się także czegoś nowego. Gościliśmy też policjantów, strażaków z Ochotniczej Straży Pożarnej i Straż Miejską, a także przedstawicieli Klubu Seniora z Piekoszowa. Dzień zawsze zaczynaliśmy zabawą ruchową. Były ćwiczenia i wspólne tańce. Mieliśmy też wirtualne spotkanie z pracownikami Narodowego Banku Polskiego, którzy przekazali wiele informacji na temat pieniądza, sztabek złota, czy też oszczędzania. To była niezapomniana lekcja dla wszystkich uczestników. Podobnie jak zajęcia muzyczne i plastyczne, a nawet ceramiczne. Wszyscy bardzo chętnie w nich uczestniczyli. Na zakończenie ferii spadł śnieg i mogliśmy razem ulepić ogromnego bałwana – mówi instruktor BCK Teresa Kubuś.

W organizację ferii w Piekoszowie zaangażował się także Klub Seniora oraz strażacy z Ochotniczej Straży Pożarnej w Piekoszowie. – Myślę, że te ferie były wspaniałą okazją do tego, żeby dzieci mogły się nareszcie spotkać. Widać, że tęsknią nie tylko za sobą, ale też za poznawaniem świata. Dziś wspólnie ze strażakami z Ochotniczej Straży Pożarnej w Piekoszowie uczymy dzieci udzielania pierwszej pomocy i resuscytacji. Uczymy też jak postępować z poszkodowanym. Być może ktoś z nich zostanie kiedyś strażakiem czy też lekarzem i będzie nam służyć w przyszłości pomocą – mówi ksiądz Łukasz Zygmunt, dyr. Domu dla Niepełnosprawnych w Piekoszowie, który wspólnie z piekoszowskimi druhami przekazał uczestnikom ferii wiele cennych informacji.

Trzeba przyznać, że dzieci zabawą podczas ferii były zachwycone. – Podczas ferii mieliśmy wiele fajnych konkursów. Braliśmy też udział w zajęciach sportowych. Fajne było też wspólne śpiewanie piosenek i spacery. Dużo się nauczyliśmy – wymieniały dzieci. – Bardzo się cieszymy, że mogliśmy w końcu się spotkać. Dzięki feriom nie nudzimy się w domu i możemy razem spędzić czas – dodały zgodnie dzieci.

Na zakończenie uczestnikom ferii wręczono pamiątkowe dyplomy. – Bardzo się cieszę, że Biblioteka Centrum Kultury w Piekoszowie podjęła się trudu zorganizowania ferii dla najmłodszych pomimo panującej pandemii. Dzieci z terenu gminy Piekoszów mogły dzięki temu aktywnie spędzić wolny czas, korzystając z szerokiej oferty przygotowanych zajęć. Z mojej strony pragnę wyrazić serdeczne podziękowania dla organizatorów, instruktorów, opiekunów i wszystkich tych, którzy zaangażowali się w to, aby te ferie dla grupy dzieciaków z terenu naszej gminy były tak fantastyczne i przede wszystkim bezpieczne – podkreśla wójt gminy Piekoszów, Zbigniew Piątek.

Tegoroczne ferie zorganizowano dla najmłodszych w podniesionym reżimie sanitarnym. Dzieci spotykały się przez trzy godziny dziennie w świetlicach w Piekoszowie, Wincentowie i w Zajączkowie. Grupy mogły liczyć do dwunastu osób. Pomimo wielu obostrzeń i ograniczeń, bez wątpienia dla wszystkich uczestników był to niezapomniany czas.

Morsowanie w powiecie

0
zdjęcia: FB/ Aktywny Ćmińsk Zimnych kąpieli zażywają starsi i młodsi, kobiety i mężczyźni, w grupach lub osobno – pasjonatów tej formy rekreacji nie brakuje w powiecie kieleckim. Z roku na rok wręcz przybywa. Jeszcze kilka lat temu na miłośników zanurzania ciała w lodowatej wodzie niektórzy patrzyli z niedowierzaniem, a inni z podziwem. Natomiast sami zainteresowani mówią, że to doskonała zabawa i warto korzystać z tej formy rekreacji nie tylko dla zdrowia. Nic zatem dziwnego, że amatorów morsowania przybywa. Możemy ich spotkać indywidualnie, w grupach dużych i małych, często całe rodziny. Morsują w dzień  lub w nocy, raz w tygodniu lub kilka razy. – To wspaniałe uczucie, to czysta radość. Doskonały sposób na stres i poprawę nastroju. W trakcie morsowania wytwarzają się endorfiny, czyli hormon szczęścia – mówi Magdalena Rudnicka, która morsuje już trzeci sezon. Do tej aktywności namówiła również córki. Gdzie morsujemy? W powiecie kieleckim z morsami możemy spotkać się między innymi nad zbiornikiem wodnym w miejscowości Umer w gminie Zagnańsk. Nie straszna jest dla nich minusowa temperatura czy opady śniegu. – Taka pogoda wręcz zachęca do kąpieli. Najważniejsze jest, aby przed wejściem do wody dobrze się rozgrzać, im mamy wyższe tętno, tym bardziej nam ciepło – informuje Renata Fert ze Stowarzyszenia „Aktywny Ćmińsk”, która z mężem Sebastianem morsuje już szósty sezon. – Zostaliśmy zaproszeni przez morsów ze Strawczyna na ich spotkanie, aby zobaczyć, na czym polega morsowanie i tak nam się to spodobało, że postanowiliśmy spróbować. Dzięki doświadczonym morsom i ich radom szybko poznaliśmy podstawowe zasady zimnych kąpieli – dodaje pani Renata. To właśnie oni „zarazili” morsowaniem już kilkadziesiąt osób. Ta aktywność szybko został dobrze przyjęta przez członków Stowarzyszenia, jak również ich rodziny i przyjaciół. Dziś możemy spotkać na umerskiej plaży od późnej jesieni do wiosny kilkudziesięcioosobową grupę, która przy dźwiękach muzyki wspólnie się rozgrzewa, by później wejść do zimnego, niejednokrotnie pokrytego warstwą lodu zbiornika wodnego. W skład grupy wchodzą m.in. dzieci, młodzież, czy seniorzy. Ci ostatni bardzo chwalą sobie zalety morsowania. – To wspaniała aktywność, dzięki której poprawiło nam się zdrowie. Mniej nas bolą kości. Jesteśmy bardziej odporni na choroby i mamy pokłady nieposkromionej energii – zachęcają panie Teresa i Krystyna, dla których to już szósty sezon. Panie morsują trzy razy w tygodniu. Na umerskiej plaży prawie każdego dnia spotykamy morsów. To osoby, które mają już długie doświadczenie w morsowaniu, jak również dopiero co zaczynają swoją przygodę z tą formą aktywności. Tak było w przypadku sióstr Natalii (8 lat) i Małgosi (12 lat), dla których było to pierwsze wejście. Łukasz Woźniak też niedawno zaczął morsować i nie zamierza rezygnować. – Widzę już pozytywne efekty. Naprawdę warto – zachęca. Umer to nie jedyne miejsce w naszym powiecie, gdzie możemy spotkać morsów.  Nie brakuje grup, które spotykają się w Cedzynie, Morawicy, Strawczynie, ale i w wielu innych miejscach. Pozytywna atmosfera, mnóstwo energii, której morsowanie dostarcza organizmowi to atuty zachęcające kolejne osoby do zimnych kąpieli. Pierwsze kroki Doświadczeni morsy radzą, aby przed pierwszym wejściem do wody, by skonsultować się z lekarzem, jeśli mamy wątpliwości co do możliwości naszego organizmu. Przeciwwskazania najczęściej dotyczą osób, które mają choroby serca i układu krążenia, w tym nieuregulowane lekami nadciśnienie tętnicze. Zalecane jest by pierwsze wejście trwało maksymalnie 2-3 minuty, bo to na początku duży szok dla organizmu. Przy kolejnych wejściach ten czas można wydłużać. Warto też na początek morsowanie zacząć z kimś doświadczonym, a nie samemu. Osoba taka opowie, na czym to polega i czego należy się spodziewać. Jak twierdzą specjaliści w tej dziedzinie, co innego jest przeczytać artykuły na ten temat, a co innego doświadczyć. Ponadto, gdy coś by się stało, druga osoba może zawsze pomóc. Do rozpoczęcia zabawy w morsowanie potrzebny jest ręcznik, strój kąpielowy, ciepłe rękawiczki, czapka oraz buty lub skarpety wodne czy neoprenowe. – Pamiętajmy, ciepło ucieka z organizmu przez głowę i ręce. Ważne jest, aby by chronić te części ciała – mówi Renata Fert. Morsy zachwalają korzyści zimnych kąpieli. Według nich pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu immunologicznego, a co za tym idzie, zwiększa odporność organizmu. Pomaga w walce z chorobami reumatologicznymi i astmą. Kąpiele w zimnej wodzie sprzyjają także redukcji cellulitu i tkanki tłuszczowej. Większość morsów wskazuje na zdecydowaną poprawę samopoczucia i poprawę kondycji.

Ferie w Piekoszowie nie były nudne

0
Warsztaty muzyczne, plastyczne, taneczne, do tego karaoke, karate, gry i zabawy zręcznościowe. Dzieci z gminy Piekoszów podczas ferii nie mogły się nudzić. I choć koronawirus mocno pokrzyżował plany, organizatorzy zrobili wszystko, by uczniowie podczas przerwy od nauki spędzili czas aktywnie.   W piątek w Gminnym Ośrodku Kultury w Piekoszowie podsumowano kończące się ferie. W spotkaniu z uczniami klas I-IV wzięli udział Krzysztof Szymkiewicz, dyrektor ośrodka, instruktorzy oraz Cezary Majcher, członek Zarządu Powiatu w Kielcach. – Mimo, że tegoroczne ferie z powodu epidemii były inne niż wszystkie, jestem przekonany, że dzieci z gminy Piekoszów spędziły czas aktywnie. Było to możliwe dzięki bogatej ofercie zajęć, z których mogły skorzystać. I cieszę się, że mimo konieczności zachowania reżimu sanitarnego, warsztaty przebiegały bezpiecznie oraz przyniosły dzieciom wiele radości i satysfakcji – powiedział Cezary Majcher. Zajęcia odbywały się w niewielkich grupach. Dzieci z gminy Piekoszów spotkały się m.in. ze strażakiem i policjantem, a pod okiem doświadczonych instruktorów mogły rozwijać swoje umiejętności i zainteresowania. Za aktywne uczestnictwo w feriach, uczniowie odebrali z rąk członka Zarządu Powiatu upominki – gadżety promujące powiat kielecki.

Informacja

0
  - 2_covid.jpg