Pościg i narkotykowe zatrzymanie
Już dziś spotkanie on-line z profesorem Jerzym Bralczykiem. Start godzina 17.00!
Zdrowe odżywianie w kontekście budowania odporności organizmu – już w najbliższy piątek warsztaty online dla mieszkańców gminy Mniów, Strawczyn i Łopuszno
4 grudnia, Stowarzyszenie „Aktywni Razem” Mniów o godzinie 18.00 organizuje warsztaty on-line podczas, których poruszony zostanie temat zdrowego odżywiania w kontekście budowania odporności organizmu. Warsztaty są skierowana do osób w wieku 30+ z Gminy Mniów, Strawczyn oraz Łopuszno. Wydarzenie odbędzie się w formie online. Liczba osób jest ograniczona. Zgłoszenia przyjmowane są w dniu warsztatów do godziny 17.00.
O tym, jakie są zasady zdrowego odżywiania, które wspierają odporność organizmu, czy też jak emocje i stres budują naszą wybiórczość pokarmową opowie podczas warsztatów Joanna Zajęcka, dyplomowany psychodietetyk, dyplomowany Specjalista Żywienia Medycznego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, absolwentka kursu zawodowego Zielarz Fitoterapeuta. – Jestem psychoterapeutą w statusie certyfikacji w trakcie 4-letnich studiów w Instytucie Gestalt w Krakowie oraz studentką Psychologii klinicznej. Aktualnie jestem właścicielem firmy Kreatornia Dobrych Nawyków (kreatorniadobrychnawyków.pl) i jak sama nazwa wskazuje kreuję zdrowe nawyki zdrowotne i żywieniowe, walczę z mitami i modami żywieniowymi. Pomagam wprowadzać programy żywieniowe i wspieram w procesie zmian. Wprowadzam też ideę i uczę jedzenia intuicyjnego. Jestem wielką entuzjastką zdrowego odżywiania, wegetarianką, która trzyma się zasad „medycyny opartej na faktach”. Prowadzę warsztaty oraz szkolenia z zakresu, coachingu, motywacji, diet coachingu oraz dietetyki na kursach zawodowych i studiach podyplomowych. Dodatkowo jako trener, absolwent rocznej certyfikowanej Szkoły Trenerów Biznesu Heuresis w Krakowie, prowadzę warsztaty zdrowego odżywiania, zmiany nawyków żywieniowych i poszerzania świadomości – mówi Joanna Zajęcka, psychodietetyk i specjalista żywienia.
Udział w bezpłatnych warsztatach mogą wziąć mieszkańcy gminy Mniów, Strawczyn i Łopuszno. – Podczas warsztatów omówiona zostanie piramida zdrowego odżywiania w kontekście budowania odporności organizmu. Porozmawiamy także o metodach radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych. Poruszymy też jakże istotny w obecnych czasach temat wzmacniania odporności poprzez odpowiednie odżywianie – zapowiada Kamil Szymkiewicz, prezes Stowarzyszenia „Aktywni Razem” Mniów, który zachęca do wzięcia udziału w warsztatach. – Aby się zapisać należy wysłać w wiadomości prywatnej treść „Chce wziąć udział w warsztatach”. Na przesłany adres e-mail prześlemy link do grupy zamkniętej do dnia 4 grudnia do godziny 17:00. W bezpłatnych warsztatach będzie mogła wziąć udział grupa czterdziestu osób – poinformował Kamil Szymkiewicz, prezes Stowarzyszenia „Aktywni Razem” Mniów.
Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie „Aktywni Razem” Mniów, a współorganizatorem jest Stowarzyszenie „Skała Lasocin”, Narodowy Instytut Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego, Stowarzyszenie „Twoja Ścieżka Życia” oraz Urząd Gminy Mniów.
Drużyna Lechii Strawczyn kończy sezon jesienny
Podziękowania, życzenia awansu i nowe dresy dla zawodników drużyny – Lechia Strawczyn zamknęła sezon jesienny na piątym miejscu w tabeli. Młodzi zawodnicy już rozpoczęli przygotowania do sezonu wiosennego, w którym mają nadzieję awansować do ligi okręgowej.
Dobiegły końca rozgrywki meczowe piłki nożnej w sezonie jesiennym. Lechia Strawczyn, grająca w klasie A zakończyła go na piątym miejscu w tabeli. – Początki drużyny nie były łatwe, ale w historii jej działalności mamy duży sukces, grę w czwartej lidze. Obecnie ponownie mocno skupiamy się nad tym, aby zapewnić drużynie jak najlepsze warunki do rozwoju. Tu dziękujemy samorządowi gminy z wójtem Tadeuszem Tkaczykiem na czele i jego zastępcą Karolem Pichetą, który sam był kiedyś obiecującym zawodnikiem grającym w piłkę nożną. Dziękujemy również Radzie Gminy Strawczyn za wsparcie kultury fizycznej i naszego klubu. Jest to wielka szansa odciągnięcia młodych ludzi od złych nawyków, komputerów czy używek – podkreślił prezes klubu Łukasz Handzel.
Symbolicznym zakończeniem sezonu jesiennego było wręczenie zawodnikom nowych dresów. W imieniu samorządu gminy Strawczyn przekazał je zastępca wójta Karol Picheta. – Gratuluję zawodnikom zaangażowania w treningi i mecze, a kierownictwu klubu za starania o jego ciągły rozwój. Sport jest bardzo ważny w życiu wielu osób, a teraz, w dobie pandemii szczególnie istotny dla zachowania dobrej kondycji fizycznej i zdrowia. Życzę wszystkim sukcesów i satysfakcji z wykonywanej pracy – powiedział zastępca wójta Karol Picheta.
Warto przypomnieć, że Lechia Strawczyn to 44 zawodników, którzy rozpoczynają przygotowania do sezonu wiosennego. – Obecnie zajmujemy piąte miejsce w tabeli w klasie A, mamy 6 punktów straty do lidera. W planach jest wzmocnienie drużyny na wiosnę. Trenujemy dwa razy w tygodniu plus treningi indywidualne i mecze. Zamierzamy na wiosnę walczyć o awans – zapowiedział Mirosław Gałęziowski, trener Lechii Strawczyn.
Optymistycznie w nowy sezon wchodzi także kierownik klubu Lechia Strawczyn Bogdan Woźniak, który piastuje tę funkcję już od 15 lat. – W tej chwili zajmujemy piąte miejsce w tabeli, do mistrza brakuje nam zaledwie 6 punktów. Przy dobrej mobilizacji uda się tę stratę nadrobić. Chłopcy są zaawansowani, poświęcają się na treningach i angażują w nie, liczymy więc, że uda nam się skutecznie powalczyć i wierzę, że mamy duże szanse na zwycięstwo. I tego sobie na nowy sezon życzymy. Liczymy też, że pandemia szybko się skończy i kibice będą mogli wrócić na trybuny, bo jest to dla nas dodatkowy, bardzo ważny zawodnik – podsumował kierownik Bogdan Woźniak.