Trampoliny, spin, turbo spalanie, rozciąganie i wzmacnianie, latino dance, a dla miłośników wodnych aktywności aqua aerobik – to zajęcia, na które zaprasza Centrum Sportowo-Rekreacyjne Olimpic w Strawczynku, jeden z najnowocześniejszych kompleksów sportowych w województwie świętokrzyskim.
Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna wzmacnia nasz układ odpornościowy, a co za tym idzie nasze zdrowie. Ruch w wodzie natomiast doskonale wpływa na rozwój większości grup mięśni bez nadmiernego obciążania kręgosłupa i stawów. – Mamy w gminie Strawczyn świetne zaplecze sportowe, w tym krytą pływalnię, gdzie każdy z miłośników ruchu w wodzie znajdzie coś dla siebie. Do dyspozycji gości oddaliśmy basen sportowy, rekreacyjny, do nauki pływania, brodzik dla najmłodszych, ale też zjeżdżalnię, masażery i gejzery, rwącą rzekę, jacuzzi oraz saunę. Ze wszystkiego można korzystać w ramach jednego biletu wstępu. Dodatkowo oferowane są tu różnego rodzaju, atrakcyjne zajęcia – informuje Tadeusz Tkaczyk, wójt gminy Strawczyn.
Zajęcia dla miłośników fitness, ale nie tylko
Na basenie Olimpic prowadzone są także zajęcia z aqua areobiku. Są to ćwiczenia w wodzie, które doskonale usprawniają ciało. To bezpieczna forma aktywności, ponieważ dzięki właściwościom wypornościowym wody ćwiczenia te nie obciążają stawów. To doskonały trening dla wszystkich, młodszych i starszych, a nawet dla kobiet w ciąży.
Od 1 marca na basenie Olimpic w Strawczynku ruszyły także zajęcia fitness. Poza aqua aerobikiem można wziąć również udział w zajęciach takich jak: spin, turbo spalanie, rozciąganie i wzmacnianie, czy latino dance. Są tu nawet zajęcia na trampolinach. – Jesteśmy przekonani, że każda z pań znajdzie tu coś dla siebie. Wachlarz zajęć jest duży. Zachęcamy do wzięcia w nich udziału – zachęca Łukasz Woźniak, dyrektor Samorządowego Centrum Kultury, Sportu i Czytelnictwa w Strawczynie.
Dobrze wyposażony obiekt
Warto przypomnieć, że pływalnia wyposażona jest w rekreacyjny sprzęt, z którego można korzystać. Znajdziemy tu między innymi: pasy wypornościowe, „makarony”, czy deski do pływania. Wszystkie zapewnione udogodnienia zawarte są w cenie biletu. A do tego, że warto pływać, chyba już nikogo nie trzeba przekonywać. Aktywność wodzie pozytywnie wpływa na krążenie krwi, kondycję, zwiększa wydolność płuc i redukuje zapas energii. Jest to jeden z bardzo dobrych sposobów w walce z nadwagą. Pływanie dobrze wpływa na stawy, korzystnie wpływa na nastrój, koryguje wady postawy, obniża poziom złego cholesterolu i pomaga redukować stres.
