Ruch to nie tylko lepsza praca mięśni i wzrost energii. Ruch to także lepsze samopoczucie. Pandemia koronawirusa wstrzymała naszą aktywność fizyczną, której wszyscy potrzebujemy. Na ratunek przyszli instruktorzy z Centrum Kultury i Sportu w Chęcinach. Na profilu facebookowym cyklicznie prowadzą zajęcia ruchowe online.
Sytuacja zagrożenia zarażenia koronawirusem zmusiła wszystkie kluby i obiekty sportowe do zamknięcia. Wstrzymano wszelkie treningi i zajęcia sportowe. – Prowadziliśmy wiele zajęć sportowych dla dzieci i młodzieży, ale również dla seniorów. Na terenie hali sportowej w Chęcinach działało też wiele klubów sportowych. Jak wiemy, sytuacja w kraju spowodowała, że wszystkie zajęcia sportowe zostały zawieszone. Stąd pomysł na prowadzenie ćwiczeń i treningów online – mówi burmistrz Gminy i Miasta Chęciny, Robert Jaworski.
Jego zdaniem ruch to zdrowie, a ćwiczyć można nie tylko na macie w hali, ale też w domu. – Są to proste ćwiczenia, które może wykonywać każdy, dostosowując je oczywiście do swoich możliwości. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Zachęcamy do aktywności sportowej wraz z naszymi instruktorami w zaciszach naszych domów – zachęca burmistrz, Robert Jaworski.
A zajęcia sportowe i ruchowe prowadzone są przez instruktora Mariusza Skutę. Osobne filmy instruktażowe skierowane są do seniorów, osobno do dzieci i młodzieży i osobno do klubów sportowych. – Każdy z nas ma inne możliwości. Wszyscy jednak powinniśmy się ruszać. Szczególnie teraz, kiedy ten ruch mamy mocno ograniczony – potwierdzają instruktorzy i zachęcają do ćwiczeń. Treningi prowadzi również Patrycja Myszko, złota medalistka II Akademickich Mistrzostw Polski w boksie.
Wszystkie treningi online można na bieżąco śledzić na oficjalnym profilu facebookowym Centrum Kultury i Sportu w Chęcinach.
Ćwiczenia dla seniorów
Ćwiczenia dla dzieci i młodzieży
Trening karate z Patrycją Myszko
