O zdrowie trzeba dbać – nikt z tym faktem nie dyskutuje. Staramy się stosować do wszelkich rad, słyszanych w telewizji, czy przeczytanych w sieci. Obecnie niemal każdy uważa, że jest fachowcem w tej dziedzinie. Informacji jest mnóstwo, często zapominamy, że to właśnie my sami wiemy na temat własnego zdrowia najwięcej, że to my najlepiej potrafimy ocenić, czy potrzebujemy pomocy i czy warto zgłosić się do lekarza. Wystarczy tylko obserwować swój organizm. On wysyła do nas najistotniejsze sygnały.
Czy już czas na wizytę u kardiologa?
Serce jest najważniejszym organem, zasługuje na szczególną troskę. Wady układu krążenia wiążą się z poważnymi konsekwencjami, dlatego wszelkie niepokojące symptomy powinny być dla nas cennym znakiem i powodem, dla którego zdecydujemy się na wizytę u lekarza. Na szczęście w dobie internetu znalezienie odpowiedniego specjalisty nie jest trudne. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę hasło np. dobry kardiolog Kielce, by pojawiła się lista lekarzy tej specjalizacji właśnie z zaznaczonego miasta. Tu – http://kardiolog-kielce.pl – specjalista cieszący się dużym zaufaniem.
Jeżeli występują u Ciebie zaburzenia rytmu serca, odczuwasz ból w klatce piersiowej, szybko się męczysz lub miewasz omdlenia, nie czekaj i szybko umów się na wizytę do kardiologa. Może nie dzieje się nic złego w Twoim organizmie, a może właśnie to początek choroby układu krążenia. Wszystkie, nawet najmniejsze objawy powinny dać do myślenia. Dobry kardiolog szybko oceni sytuację, wykona niezbędne badania np. – http://kardiolog-kielce.pl/echo-serca i zdecyduje, czy trzeba podjąć leczenie, czy wystarczy zmienić tryb życia lub zażyć jakieś środki wspomagające pracę serca. Jeśli uwielbiasz sport i sporo trenujesz, także powinieneś odwiedzić lekarza w celu wykonania badań mających na celu ocenę sprawności układu krążenia. Stanie się to dzięki badaniu – http://kardiolog-kielce.pl/proba-wysilkowa.
Jak zadbać o serce?
Warto pomyśleć o swoim sercu i dbać o nie w możliwie najlepszy sposób. Niewiele trzeba, by to zrobić. Cenna jest aktywność fizyczna, która pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu i zmniejszyć ciśnienie krwi. Oczywiście nie mniej istotna jest zbilansowana dieta. Należy unikać tłustych potraw i soli, która niekorzystnie działa na procesy przemiany materii. Warto zaznaczyć, że sól można zastąpić ziołami, które doskonale podkreślą smak potraw. Dobrym pomysłem jest wprowadzenie do swojej diety takich minerałów jak: potas, magnez, selen. Znajdziesz je m.in. w owocach, warzywach, białym mięsie, czy brązowym ryżu.
