3.5 C
Kielce
czwartek, 28 marca, 2024
Strona głównaAktualnościCentrum kultury i Sportu w Chęcinach prowadzi treningi online. Ćwiczyć może młodzież,...

Centrum kultury i Sportu w Chęcinach prowadzi treningi online. Ćwiczyć może młodzież, kluby sportowe, a nawet seniorzy!

Bartosz Kruk - radny Miasta i Gminy Morawica

Zobacz

Ruch to nie tylko lepsza praca mięśni i wzrost energii. Ruch to także lepsze samopoczucie. Pandemia koronawirusa wstrzymała naszą aktywność fizyczną, której wszyscy potrzebujemy. Na ratunek przyszli instruktorzy z Centrum Kultury i Sportu w Chęcinach. Na profilu facebookowym cyklicznie prowadzą zajęcia ruchowe online.

Sytuacja zagrożenia zarażenia koronawirusem zmusiła wszystkie kluby i obiekty sportowe do zamknięcia. Wstrzymano wszelkie treningi i zajęcia sportowe. – Prowadziliśmy wiele zajęć sportowych dla dzieci i młodzieży, ale również dla seniorów. Na terenie hali sportowej w Chęcinach działało też wiele klubów sportowych. Jak wiemy, sytuacja w kraju spowodowała, że wszystkie zajęcia sportowe zostały zawieszone. Stąd pomysł na prowadzenie ćwiczeń i treningów online – mówi burmistrz Gminy i Miasta Chęciny, Robert Jaworski.

Jego zdaniem ruch to zdrowie, a ćwiczyć można nie tylko na macie w hali, ale też w domu. – Są to proste ćwiczenia, które może wykonywać każdy, dostosowując je oczywiście do swoich możliwości. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Zachęcamy do aktywności sportowej wraz z naszymi instruktorami w zaciszach naszych domów – zachęca burmistrz, Robert Jaworski.

A zajęcia sportowe i ruchowe prowadzone są przez instruktora Mariusza Skutę. Osobne filmy instruktażowe skierowane są do seniorów, osobno do dzieci i młodzieży i osobno do klubów sportowych. – Każdy z nas ma inne możliwości. Wszyscy jednak powinniśmy się ruszać. Szczególnie teraz, kiedy ten ruch mamy mocno ograniczony – potwierdzają instruktorzy i zachęcają do ćwiczeń. Treningi prowadzi również Patrycja Myszko, złota medalistka II Akademickich Mistrzostw Polski w boksie.

Wszystkie treningi online można na bieżąco śledzić na oficjalnym profilu facebookowym Centrum Kultury i Sportu w Chęcinach.

Ćwiczenia dla seniorów

https://www.youtube.com/watch?v=uA6ct5bt5u4&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3H6HWei48WRD4RxNroRqxcnwLLyMRBxO0CWkOYmUu0Zg42hFav6R_3FjE

https://www.youtube.com/watch?v=LhaNmjHmgVE&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3u42mklw4wwEzIebhPbs1q217oiGNu7sySKoQdLyCVutI83nxZ-SuEvEU

https://www.youtube.com/watch?v=C1ys3lLv_7g&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0V_CRYSqikCwKc_2tpqL5V83lFKtrm6gHlhvYFoTNCEjCLXsZXYRbBf4w

Ćwiczenia dla dzieci i młodzieży

https://www.youtube.com/watch?v=Pg3CyPL_Z_A&feature=share&fbclid=IwAR1jTvQjuOX4dqJeWK11Po_tVPJgaZcvENTW5X2Lv_4RujVvUBHU8VPrLPA

Trening karate z Patrycją Myszko

https://www.youtube.com/watch?v=ha5KbK08BdI&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0aablsMzMQSV9ub2nRf6PEt3BB95LLEFKjK3xtVnOtqyHulQbQ_sBKbxw

Galeria

Aktualności

z soboty na niedzielę przestawiamy zegarki

Zmiana czasu z zimowego na letni następuje w nocy z soboty 30 marca na niedzielę 31 marca...

Polecamy